糖代謝を整える食事。

lgf01a201501090300マクロビとかやってる人からすると、すごーくダメダメに見えるかもしれないですが(笑)私、けっこう普通によく飲みますw

飲むものはなるべく選びますけどね。
週に一回ぐらいは飲んでます。

でも、飲むと糖代謝が異常に乱れます。
飲んだあとにラーメンが食べたくなるのは、そのせい。
次の日の (さらに…)

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マクロビオティックで生理が止まる。マクロビの5つの間違いとは?

マクロビオティックで生理が止まる。

43マクロビオティックで一番有名なのは、久司道夫さんです。
スミソニアン博物館に殿堂入りしたり。
ジョンレノンやマドンナに食事指導したり。

マクロビを作ったのは桜沢如一(オーサワ)さん。
アメリカに広めたのが久司さんです。
その久司さんの著書にはこんなことが書いてあります。
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