自分で出来る!膀胱炎の原因と治し方。


1b67e31a8672f4d65700b14167ea469e_t膀胱炎、私も昔はよくなってました。
女性は特になりやすい膀胱炎。

癖になると慢性化したりします。
原因は雑菌の繁殖。
男性と比べて女性の方が、膀胱に雑菌が入りやすい。

ただし、元気なときは尿で流れるので繁殖しません。
体が弱っていると、雑菌が増えて膀胱炎になります。

IMG_1612東洋医学では、泌尿器と生殖器を合わせて「腎」といいます。
膀胱炎は「腎」が弱っているということ。

背中ニキビや、腰の痛み、耳も「腎」です。
ちょっと腰が痛くなったり頻尿になったり。
この時点で「腎」を整えてあげることが大切。

私の場合、生理が終わって少しすると背中ニキビが出る。
このタイミングで腎を意識します。

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薬膳では、腎に良いのは黒い食材。
黒豆・黒ゴマ・ひじき・海苔・昆布など。
その他に、黒きくらげなんかも、腎に良い食材。

小豆とハト麦も、解毒・利尿作用があって腎を助ける食材です。
いつものブレンドに、ひじきと黒豆をプラス♪

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冷奴も、黒ゴマと梅干し・鰹節で。
ソラ豆・枝豆などの豆類も腎に良い。
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その他に、山芋も腎に良い食材。

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こちらは四角豆。
茎わかめと桜エビでサッと炒めて。
豆・海藻・エビ。どれも腎に良い食材です。

あとは水をザバザバ飲んで流す!
膀胱炎を治すときには、ビールやコーヒーは絶対NG。

腎経のツボとか、ホメオパシーのBerberisなんかも効果的です。

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