冷え性の原因


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UPし忘れてた夏の写真が出てきました(笑)
季節ハズレ感がすごいw

今日は、冷え性の原因が食材にあるかもしれない、というお話。

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夏の間は、けっこうゴーヤを食べてました。
うち、エアコン付けないので。

エアコンがんがんのオフィスとかで働いてる人は、夏でも夏野菜は食べ過ぎない方が良いです。

体冷えちゃいます。

IMG_1721でも、意外とみんな気づいてないのが、トマト。
冬でも健康のためってトマトジュース飲んでる人いませんか??

それ、冷え性の原因かも。
夏野菜は夏だけ食べましょう。

その他に盲点なのは、コーヒーとかチョコ・ココナッツ油。
アジアではココナッツは熱さましに使われています。

冷え性の人は食材の「陰陽」を調べてみると良いかも。